تاثیر چای سبز در لاغری / معجزه های چای سبز و خواص

چای سبز و لاغری

(تاثیر چای سبز در لاغری)چای سبز یکی از نوشیدنی هایی است که خاصیت لاغری و چربی سوزی دارد .در تحقیقات انجام شده چای سبز تنها چربی سوزی است که برای بدن مضر نمی باشد و از فواید بسیاری هم برخوردار است.اگر این نوشیدنی را به درستی مصرف کنید باعث بالا بردن متابولیسم بدن شده واشتها را کاهش می دهد.محققان دریافته اند که مصرف چای سبز مقاومت بدن در هنگام ورزش را 8 تا 24 درصد بالا می برد.در برگ چای سبز ترکیبی به نام پلی فنولوجود دارد.این ماده باعث بالا بردن حرارت بدن می شودو در چربی سوزی کمک می کند.کسانی که روزانه از چای سبز استفاده می کنند خود را در مقابل بیماری های باکتریایی وهمچنین سرطان ،سکته ،بیماریهای قلبی،و بیماریها استخوان ایمن می سازند.افراد ی که تری گلیسرید خونشان بالا است چای سبز برایشان مناسب می باشد.ماده یی به نام کتچین در چای سبز وجوددارد که باعث هضم چربی ها می شود.همچنین نوشیدن 2 لیوان از این چای باعث آرا مش اعصاب شما نیز می شود و سیستم اعصاب شما را تقویت می کند .با توجه به اینکه بیشتر بیماریها از استرس به وجود می آیند شما با نوشیدن این چای می توانید از بیماریها هم در امان باشید.(چای سبز خواص)

طریقه مصرف چای سبز

چای سبز را چگونه دم کنیم

یک قاشق مرباخوری  چای سبز را در یک لیوان بریزید و آب جوشیده شده را به آن اضافه کنید برخلاف چای سیاه چای سبز را هنگام دم کردن روی حرارت قرار نمی دهیم.10 دقیقه به آن زمان دهید تا دم بکشد وعصاره ی آن آزاد شود .بعد آن را از صافی بگذرانید و مصرف کنید .

چای سبز با دارچین

بعضی از افراد از بو وطعم چای سبز خوشششان نمی آید برای این که بوی چایتان بهتر شود می توانید چند عدد چوب دارچین را نیز هنگام دم کردن چای اضافه کنید و 10 دقیقه صبر کنید وآن را میل کنید.شما با این کار از خواص گوناگون دارچین هم بهرمند می شوید که از طبع گرم برخوردار است .

چای سبز برای پوست

چای سبز دارای خاصیت های زیادی می باشدیکی از این خاصیتهای درمانی رساندن  شادابی  و در خشندگی به پوست می باشد .وجود انتی اکسیدانهای چای سبز پوست شما را در مقابل اشعه های زیان بار آفتاب نیز محافظت کرده واز پیری زود رس جلوگیری می کند .شما به جای شستن پوستتان با آب معمولی می توانید با چای سبز که از قبل دم کشیده وخنک شده است استفاده کنید .بعد از این کار صورت را خشک نکنید وبگذارید خودش خشک شود. این کار اگر مداومت داشته باشد جای جوش ولک ها  از بین خواهد رفت. این کار یک مرطوب کنندگی طبیعی به پوستتان است.برای درمان پف چشم می توانید از چای کیسه ای سبز استفاده کرده وبه مدت 10 دقیق دراز کشیده وچشمهایتان را بسته و آن را روی چشمتان قرار دهید تا چشمان درخشان وشادابی پیدا کنید

ماسک چای سبزبرای پوست :چای سبز را دم کرده بعد از خنک شدن 3 قاشق سس مایونز به آن اضافه کنید وروی پوست صورتتان بمالید مواظب باشید که مواد داخل چشمتان نرود . 15 الی 20 دقیقه صبر کنید.صورتتان را با آب ولرم بشویید و با یک حوله نرم خشک کنید ودر آخر نیز یک مرطوب کننده مناسب پوستتان را به پوستتان بمالید.

اسکراپ چای سبز وشکر برای پوست:چای سبز را با شکر مخلوط کرده وآن را روی پوستتان ماساژ دهید با این کار سلولهای مرده پوستتان از بین خواهد رفت.

ماسک چای سبز وآرد برنج:چای سبز دم کشیده وخنک شده را با مقداری آرد برنج مخلوط کنید و چند قطره آب لیمو در آن بچکانید با این کار خمیری به دست آورید آن را روی پوستتان پهن کنید و بعد از 10 دقیقه بشویید این ماسک مناسب پوستهای چرب می باشد .

چای سبز را با چی بخوریم

شما می توانید چای سبز را با مواد گونا گونی ترکیب کرده واز فواید چای سبز به همراه مواد دیگر بهره ببرید .

چای سبز با آبلیمو:یک عدد لیموی تازه را در استکان بچکانید سپس چای سبز دم کشیده را به ان اضافه کنید .وجود آنتی اکسیدان در چای سبز وآبلیمو خاصیت آن را پانصدبرابر می کندو می تواند سوخت وساز بدنتان را چند برابر کند .این نوشیدنی را صبحها می توانید استفاده کنید.

چای سبز و عسل:بعضی از افراد هنگام خوردن چای سبز دچار افت فشار خون می شوند که می توانند برای جلوگیری از آن چای سبز را با عسل میل نمایند ودر نتیجه هم از خاصیتهای عسل بهره برد وهم از چای سبز،چند تا از خاصیتهای چای سبز وعسل از این قرار می باشند :1-ضد سرطان2-تقویت عضلات قلب 3-آرام بخش4-انرژی زاوتقویت بدن5-سلامت دهان ودندان6-شادابی پوست7-درمان سرما خوردگی و آنفلانزا8-کمک به درمان نارسایی کبد .

طرز تهیه:یک قاشق چای سبز را در یک لیوان آب جوش ریخته 10 دقیقه صبر کنید تا دم بکشد و یک قاشق مربا خوری عسل به آن اضافه کنید ومیل نمایید.

نکته شما می توانید برای طعم دار کردن چای سبز از نعناع،هل ،زنجبیل ،دارچین استفاده کنید وعطر وطعم خوبی به چایتان ببخشید.