مه رضا

اس ام اس عاسقانه / عشق بی شک یکی از زیباترین واژگان قابوس است و داستان های عاشقانه بهترین توصیف کننده ی این واژه زیبا هستند. در این صفحه سعی کرده ایم زیباترین و تاثیر گذارترین انواع داستان عاشقانه و داستان های عاشقانه واقعی را برای شما نقل کنیم تا بیشتر به زیبایی این مفهوم بی کران پی ببریم.خیلی مشتاق دیدارش بودم. روی صندلی سرد پارک نشسته بودم و کلاغ های سیاه باغ را در پاییزی ترین روز عمرم می شمردم تا بیاید. سنگی به طرفشان پرتاب کردم کمی دورتر رفتند اما باز آمدند به سمتم! ساعت از وقت آمدنش گذشت اما نیامد . نگران، ناراحت، عصبانی و کلافه شده بودم. شاخه گلی که در دستم بود کم کم داشت می پژمرد!طاقت عاشقانه هم نیز بی تاب شد. از جایم بلند شدم ناراحتیم را سر کلاغ ها خالی کردم. گل را هم انداختم زمین و پا لهش کردم. گل برگ هاش کنده شده بود، پخش، لهیده شد. بعد، یقه پالتوم را دادم بالا، دست هام را کردم تو جیب پالتو، راه افتاد. به درب پارک نرسیده بودم که صدایش را از پشت سر شنیدم…صدای تند تند قدم هایش و نفس نفس زدن هایش هم ولی اصلا حتی لحظه ای برنگشتم. حتی برای دعوا و قهر و عصبانیت. از درب پارک خارج شدم. دوان خیابان را رد کردم. هنوز داشت پشت سرم می آمد. صدای پاشنه ی کفش هایش را می شنیدم ولی با سرعت می دویدم …آن سوی خیابان، ایستادم جلو ماشین. هنوز پشتم به او بود. کلید انداختم در ماشین را باز کنم، بنشینم، بروم که برو تا همیشه. باز کرده نکرده، صدای ممتد بوق و صدای گوش خراش ترمزی شدید و ناله ای کوتاه سرازیر گوش هایم شد و تا عمق جانم فرو رفت …با سرعت برگشتم. خودش بود که پخشِ خیابان شده بود. به رو افتاده بود جلو ماشینی که بهش زده بود و راننده هم داشت تو سرِ خودش می زد. سرش خورده بود روو آسفالت، شکسته بود و خون، راه کشیده بود می رفت به سمت جوی خیابان.مبهوت.گیج.تیره و تار.هاج و واج نفقط نگاهش می کردم.در مشتش بسته ی کوچکی بود. کادو پیچی شده ولی با جان نیمه جانش هنوز محکم چسبیده بودش. نگاهم رفت ماند رو آستینِ مانتوش که بالا رفته بود، ساعتش پیدا بود. پنج و ده دقیقه. فورا ساعت خودم را نگاه کردم، ساعتم پنج و چهل دقیقه را نشان می داد!گیج بودم چشمم به ساعت راننده نگون بخت ماشین افتاد، درست پنج و ده دقیقه !!!امیدواریم از این داستانه عاشقانه زیبا و تاثیر گذار لذت برده باشید.داستان عاشقانه زیبا داست, ...ادامه مطلب

گردو و دیابت             محققان دریافته اند که مصرف گردو به طور قطعی دیابت را درمان نمی کندولی از آنجاییکه این میوه دارای بالاترین حجم مواد مغذی است از گرسنگی افراد دیابتی می کاهد وبا عث پایین آمدن قند خون آنها می گردد.  گردوحاوی چربی خوب بدن به نام HDLاست این چربی برای افراد دیابتی مفید می باشد.گردو ویتامین Eوبرخی از مواد آنتی اکسیدانی را وارد بدن می کند.گردو سطح انسولین خون را تنظیم می نماید دلیل این امر هم همان چربی خوبی است که در آن وجود دارد .افراد دیابتی باید رژیم متعادلی را در پیش بگیرند .آنها باید وزن خود را کنترل کنند .از مواد ی که فیبر بالایی دارند استفاده کنند.مانند میوه و سبزیجات وتعداد وعده های غذایی را زیاد کرده وحجم آن را پایین بیاورند.قبل از غذا حتما سالاد و سوپ های کم کالری بخورند.از نانهایی که با آرد سبوس دار تولید می شوند استفاده کنند.روغن ماهی باعث بالا رفتن قند خون می شود پس باید از آن پرهیز کنند .از موادی که چربی های مضر در آنها هست بپرهیزند وروزانه آب فراوان بنوشند.گر چه گردو برای افراد دیابتی مناسب می باشد ولی از مصرف زیاد وبیش از اندازه آن هم باید امتناء کرد.( تاثیر گردو بر دیابت  )   دوران بارداری یکی از مشکل ترین دوران زندگی هر زن می باشد .زیرا فرد نه تنها  که باید به فکر سلامتی خود باشد باید به فکر سلامتی جنینی که همراه اوست هم باشد.چیز مهمی که در این دوران بیشتر باید به آن اهمیت داد یک رژیم غذایی مناسب می باشد .بعضی از مادران در این دوران یا دچار بیماری دیابت هستند ویا به آن دچار می شوند این افراد باید از استفاده گوشت قرمز پرهیز نمایندتا این خطر در آنها کاهش پیدا کند .  طبق تحقیقات انجام شده مصرف مغزهای سالم مانند (گردو ،فندق ،بادام)خطر ابتلا به دیابت بارداری را 40 %کاهش می دهد .زنان باردار بهتر است میوه وسبزیجات وگوشت ومرغ وماهی و آجیل های مغذی را در برنامه غذایی بگنجانند و از این امر که آجیلی که مصرف می کنند تازه است یا نه آگاهی کامل پیدا کنند. دیابت و برنامه ریزی غذایی چه رژیمی را در دیابت بارداری در پیش بگیریم ديابت بارداري در 8-3 % بارداري ها به وجود می آید..در کشور ما به طور میانگین7% زنان  در دوران بارداري به ديابت بارداری مبتلا  مي شوند. علت اين بيماری  این است که  سطح هورمون ها در بدن تغییر می کند و در برخی موارد احتیاج به , ...ادامه مطلب

گردو و دیابت             محققان دریافته اند که مصرف گردو به طور قطعی دیابت را درمان نمی کندولی از آنجاییکه این میوه دارای بالاترین حجم مواد مغذی است از گرسنگی افراد دیابتی می کاهد وبا عث پایین آمدن قند خون آنها می گردد.  گردوحاوی چربی خوب بدن به نام HDLاست این چربی برای افراد دیابتی مفید می باشد.گردو ویتامین Eوبرخی از مواد آنتی اکسیدانی را وارد بدن می کند.گردو سطح انسولین خون را تنظیم می نماید دلیل این امر هم همان چربی خوبی است که در آن وجود دارد .افراد دیابتی باید رژیم متعادلی را در پیش بگیرند .آنها باید وزن خود را کنترل کنند .از مواد ی که فیبر بالایی دارند استفاده کنند.مانند میوه و سبزیجات وتعداد وعده های غذایی را زیاد کرده وحجم آن را پایین بیاورند.قبل از غذا حتما سالاد و سوپ های کم کالری بخورند.از نانهایی که با آرد سبوس دار تولید می شوند استفاده کنند.روغن ماهی باعث بالا رفتن قند خون می شود پس باید از آن پرهیز کنند .از موادی که چربی های مضر در آنها هست بپرهیزند وروزانه آب فراوان بنوشند.گر چه گردو برای افراد دیابتی مناسب می باشد ولی از مصرف زیاد وبیش از اندازه آن هم باید امتناء کرد.( تاثیر گردو بر دیابت  )   دوران بارداری یکی از مشکل ترین دوران زندگی هر زن می باشد .زیرا فرد نه تنها  که باید به فکر سلامتی خود باشد باید به فکر سلامتی جنینی که همراه اوست هم باشد.چیز مهمی که در این دوران بیشتر باید به آن اهمیت داد یک رژیم غذایی مناسب می باشد .بعضی از مادران در این دوران یا دچار بیماری دیابت هستند ویا به آن دچار می شوند این افراد باید از استفاده گوشت قرمز پرهیز نمایندتا این خطر در آنها کاهش پیدا کند .  طبق تحقیقات انجام شده مصرف مغزهای سالم مانند (گردو ،فندق ،بادام)خطر ابتلا به دیابت بارداری را 40 %کاهش می دهد .زنان باردار بهتر است میوه وسبزیجات وگوشت ومرغ وماهی و آجیل های مغذی را در برنامه غذایی بگنجانند و از این امر که آجیلی که مصرف می کنند تازه است یا نه آگاهی کامل پیدا کنند. دیابت و برنامه ریزی غذایی چه رژیمی را در دیابت بارداری در پیش بگیریم ديابت بارداري در 8-3 % بارداري ها به وجود می آید..در کشور ما به طور میانگین7% زنان  در دوران بارداري به ديابت بارداری مبتلا  مي شوند. علت اين بيماری  این است که  سطح هورمون ها در بدن تغییر می کند و در برخی موارد احتیاج به , ...ادامه مطلب

بارداری و گروه خونی ​​ همیشه به زنان دارای گروه خونی o توصیه شده است که زودتربرای بچه دارشدن اقدام کنند چون تحقیقات نشان داده ،با بالا رفتن سن این افراد مشکلات باروری آنها نیزبیشترمی شود.ومحققان علت اصلی آن را ضعیف تربودن تخمک های آنان توصیف کرده اند . ولی درمقابل این گروه خونی ،گروه خونی A از نظر کمی وکیفی دارای تخمک های بهتری هستند ودر دیواره سلولی این افراد پروتینی وجود دارد که در گروه خونی O وجود ندارد امابا این حال کارشناسان براین باورند که برای نتیجه گیری باید صبور بود وتحقیقات بیشتری انجام داد چون عوامل دیگری نیزغیرازگروه خونی وجوددارد که درکاهش شانس بارداری دخیلند که دومورد آن نامرتب بودن پریودها وافزایش سن ازآن دسته می باشند . نکته های مهم درمورد افزایش شانس بارداری : باتوجه به اینکه بارداری درفاصله دوپریود اتفاق می افتد به راحتی این روزها رامی توانید حساب کنید ازشروع یک پریود تا پریود بعدی .البته اولین روزرا هم که لکه بینی است باید یک روزمحسوب کنید .طول این دوره معمولا 21 الی 35 روزتخمین زده شده است .حال هرعددی که بدست آوردید منهای عدد 14 کنید عدد به دست آمده روز تخمک گذاری است که چهار روزقبل ودو روزبعد ازاین زمان که روی هم یک هفته می شود بهترین زمان باردار شدن می باشد .نظر به این که مدت زمان زنده بودن اسپرم دردستگاه تناسلی خانم ها حد اکثر 72 ساعت می باشد پس بنابراین اگر شروع تماس در روزهای اول آن فرصت یک هفته ای که گفته شد باشد شانس بارداری نیزبه مراتب بیشتر خواهد بود .( تاثیرگروه خونی دربارداری)   بارداری و گروه خونی o منفی ​​ 85 تا 90 درصد مردم دارای  گروه خونی با RHمثبت می باشند. اگر والدین هردو  دارای RH مثبت باشند فرزندشان یا RH   مثبت میشود ویا RHمنفی اگر والدین هردو  دارای RHمنفی باشند فرزندشان RHمنفی خواهد شد. در صورتی که یکی از والدین RHمنفی ودیگری مثبت باشد فرزندشان با RHمثبت ویا منفی به دنیا خواهد آمد. نکته اینجا است وخطر این گروه خونی را تهدید می کند :چنانچه زنی با RHمنفی با مردی با RH مثبت صاحب فرزند شوند.فرزندشان یا RHمثبت می شود ویا RHمنفی می شود .چنانچه RHجنین مثبت باشد ماده ای به نام آگلوتینین ضد Dاز طریق بند ناف جنین تولید شده ووارد خون مادر می شود .این مساله برای نوزاد اول مشکلی ایجاد نمی کند ولی در بار داری های بعدی اگرRHخون نوزاد مث, ...ادامه مطلب

پیاده روی ورزشی است که شما با انجام آن نه تنها باعث حفظ سلامت بدن تان می شوید بلکه از بهترین ورزشهایی است که می توانید وزن بدن تان را بوسیله آن کنترل کنید هر چند این ورزش کمی صبر وحوصله نیز می خواهد چون برای از بین بردن چربی های زائد بدن نیاز به گذشت زمان دارید و شما با پیاده روی در واقع بصورت آرام و تدریجی اقدام به چربی سوزی می کنید و این کار بهترین ورزش برای کم کردن دائمی وزن محسوب می شود .از فوائد ومحاسن این ورزش می توان به چند مورد به صورت کلی اشاره کرد ( تأثیر پیاده روی در لاغری  ): -پیاده روی مانند هر ورزش دیگری باعث سر حالی و افزایش سلامتی انسان می شود . -شرکت در پیاده روی و انجام این ورزش آسان است . -نیاز به ابزار و وسایل و تجهیزات خاص ندارد . -پیاده روی باعث ازدیاد سطوح انرژی در بدن می شود. -اگر پیاده روی بصورت دسته جمعی صورت بگیرد در عین حال مفرح نیز می باشد .و از همه مهمتر اینکه درصد بیشتری از چربی بدن در این ورزش ،نسبت به ورزش های دیگر سوزانده می شود. - تحقیقات نشان داده است که 150 دقیقه پیاده روی در هفته ابتلا به دیابت نوع دوم را در افراد کاهش می دهد . -پیاده روی باعث می شود که قلب شما نیرومند شود وخطرابتلابه حملات قلبی وسایرمشکلات قلبی را در شما کاهش می دهد . -پیاده روی برای مغزهم بی تاثیرنیست وعملکرد ذهنی شما را افزایش می دهد . -پیاده روی برای استخوان های بدن هم مفید است و سرعت تحلیل استخوان ها را در بدن با افزایش سن کاهش می دهد . -پیاده روی علائم افسردگی را تا اندازه قابل توجهی در شما کاهش می دهد . -پیاده روی میزان خطر ابتلا به سرطان پستان و کولون (روده بزرگ)را نیز کاهش می دهد . - پیاده روی سلامت عمومی بدن وهمچنین عملکرد فیزیکی بدن را بویژه در افراد مسن تضمین می کند.البته فراموش نشود که برای تأثیر بیشتر پیاده روی بهتر است مدت آن در هفته از دو ساعت کمتر نباشد. زمان پیاده روی در این مبحث می خواهیم به این موضوع بپردازیم که بهترین زمان برای پیاده روی چه زمانی است ودر آخر نتیجه گیری کنیم و ببینیم کدام زمان از همه بهتر است صبح ،ظهر ،ویا شب ؟ابتدا به پیاده روی در صبح می پردازیم .پیاده روی در زمان صبح مناسب ومفید است بدلیل آنکه شما بعد از پیاده روی ،که حتما بدنتان هم عرق کرده است می توانید به خانه برگشته و حمام کنید و با این کار شما چربی های روی پوستتان ک, ...ادامه مطلب

بارداری و گروه خونی ​​ همیشه به زنان دارای گروه خونی o توصیه شده است که زودتربرای بچه دارشدن اقدام کنند چون تحقیقات نشان داده ،با بالا رفتن سن این افراد مشکلات باروری آنها نیزبیشترمی شود.ومحققان علت اصلی آن را ضعیف تربودن تخمک های آنان توصیف کرده اند . ولی درمقابل این گروه خونی ،گروه خونی A از نظر کمی وکیفی دارای تخمک های بهتری هستند ودر دیواره سلولی این افراد پروتینی وجود دارد که در گروه خونی O وجود ندارد امابا این حال کارشناسان براین باورند که برای نتیجه گیری باید صبور بود وتحقیقات بیشتری انجام داد چون عوامل دیگری نیزغیرازگروه خونی وجوددارد که درکاهش شانس بارداری دخیلند که دومورد آن نامرتب بودن پریودها وافزایش سن ازآن دسته می باشند . نکته های مهم درمورد افزایش شانس بارداری : باتوجه به اینکه بارداری درفاصله دوپریود اتفاق می افتد به راحتی این روزها رامی توانید حساب کنید ازشروع یک پریود تا پریود بعدی .البته اولین روزرا هم که لکه بینی است باید یک روزمحسوب کنید .طول این دوره معمولا 21 الی 35 روزتخمین زده شده است .حال هرعددی که بدست آوردید منهای عدد 14 کنید عدد به دست آمده روز تخمک گذاری است که چهار روزقبل ودو روزبعد ازاین زمان که روی هم یک هفته می شود بهترین زمان باردار شدن می باشد .نظر به این که مدت زمان زنده بودن اسپرم دردستگاه تناسلی خانم ها حد اکثر 72 ساعت می باشد پس بنابراین اگر شروع تماس در روزهای اول آن فرصت یک هفته ای که گفته شد باشد شانس بارداری نیزبه مراتب بیشتر خواهد بود .( تاثیرگروه خونی دربارداری)   بارداری و گروه خونی o منفی ​​ 85 تا 90 درصد مردم دارای  گروه خونی با RHمثبت می باشند. اگر والدین هردو  دارای RH مثبت باشند فرزندشان یا RH   مثبت میشود ویا RHمنفی اگر والدین هردو  دارای RHمنفی باشند فرزندشان RHمنفی خواهد شد. در صورتی که یکی از والدین RHمنفی ودیگری مثبت باشد فرزندشان با RHمثبت ویا منفی به دنیا خواهد آمد. نکته اینجا است وخطر این گروه خونی را تهدید می کند :چنانچه زنی با RHمنفی با مردی با RH مثبت صاحب فرزند شوند.فرزندشان یا RHمثبت می شود ویا RHمنفی می شود .چنانچه RHجنین مثبت باشد ماده ای به نام آگلوتینین ضد Dاز طریق بند ناف جنین تولید شده ووارد خون مادر می شود .این مساله برای نوزاد اول مشکلی ایجاد نمی کند ولی در بار داری های بعدی اگرRHخون نوزاد مث, ...ادامه مطلب

بارداری و گروه خونی ​​ همیشه به زنان دارای گروه خونی o توصیه شده است که زودتربرای بچه دارشدن اقدام کنند چون تحقیقات نشان داده ،با بالا رفتن سن این افراد مشکلات باروری آنها نیزبیشترمی شود.ومحققان علت اصلی آن را ضعیف تربودن تخمک های آنان توصیف کرده اند . ولی درمقابل این گروه خونی ،گروه خونی A از نظر کمی وکیفی دارای تخمک های بهتری هستند ودر دیواره سلولی این افراد پروتینی وجود دارد که در گروه خونی O وجود ندارد امابا این حال کارشناسان براین باورند که برای نتیجه گیری باید صبور بود وتحقیقات بیشتری انجام داد چون عوامل دیگری نیزغیرازگروه خونی وجوددارد که درکاهش شانس بارداری دخیلند که دومورد آن نامرتب بودن پریودها وافزایش سن ازآن دسته می باشند . نکته های مهم درمورد افزایش شانس بارداری : باتوجه به اینکه بارداری درفاصله دوپریود اتفاق می افتد به راحتی این روزها رامی توانید حساب کنید ازشروع یک پریود تا پریود بعدی .البته اولین روزرا هم که لکه بینی است باید یک روزمحسوب کنید .طول این دوره معمولا 21 الی 35 روزتخمین زده شده است .حال هرعددی که بدست آوردید منهای عدد 14 کنید عدد به دست آمده روز تخمک گذاری است که چهار روزقبل ودو روزبعد ازاین زمان که روی هم یک هفته می شود بهترین زمان باردار شدن می باشد .نظر به این که مدت زمان زنده بودن اسپرم دردستگاه تناسلی خانم ها حد اکثر 72 ساعت می باشد پس بنابراین اگر شروع تماس در روزهای اول آن فرصت یک هفته ای که گفته شد باشد شانس بارداری نیزبه مراتب بیشتر خواهد بود .( تاثیرگروه خونی دربارداری)   بارداری و گروه خونی o منفی ​​ 85 تا 90 درصد مردم دارای  گروه خونی با RHمثبت می باشند. اگر والدین هردو  دارای RH مثبت باشند فرزندشان یا RH   مثبت میشود ویا RHمنفی اگر والدین هردو  دارای RHمنفی باشند فرزندشان RHمنفی خواهد شد. در صورتی که یکی از والدین RHمنفی ودیگری مثبت باشد فرزندشان با RHمثبت ویا منفی به دنیا خواهد آمد. نکته اینجا است وخطر این گروه خونی را تهدید می کند :چنانچه زنی با RHمنفی با مردی با RH مثبت صاحب فرزند شوند.فرزندشان یا RHمثبت می شود ویا RHمنفی می شود .چنانچه RHجنین مثبت باشد ماده ای به نام آگلوتینین ضد Dاز طریق بند ناف جنین تولید شده ووارد خون مادر می شود .این مساله برای نوزاد اول مشکلی ایجاد نمی کند ولی در بار داری های بعدی اگرRHخون نوزاد مث, ...ادامه مطلب

بارداری و گروه خونی ​​ همیشه به زنان دارای گروه خونی o توصیه شده است که زودتربرای بچه دارشدن اقدام کنند چون تحقیقات نشان داده ،با بالا رفتن سن این افراد مشکلات باروری آنها نیزبیشترمی شود.ومحققان علت اصلی آن را ضعیف تربودن تخمک های آنان توصیف کرده اند . ولی درمقابل این گروه خونی ،گروه خونی A از نظر کمی وکیفی دارای تخمک های بهتری هستند ودر دیواره سلولی این افراد پروتینی وجود دارد که در گروه خونی O وجود ندارد امابا این حال کارشناسان براین باورند که برای نتیجه گیری باید صبور بود وتحقیقات بیشتری انجام داد چون عوامل دیگری نیزغیرازگروه خونی وجوددارد که درکاهش شانس بارداری دخیلند که دومورد آن نامرتب بودن پریودها وافزایش سن ازآن دسته می باشند . نکته های مهم درمورد افزایش شانس بارداری : باتوجه به اینکه بارداری درفاصله دوپریود اتفاق می افتد به راحتی این روزها رامی توانید حساب کنید ازشروع یک پریود تا پریود بعدی .البته اولین روزرا هم که لکه بینی است باید یک روزمحسوب کنید .طول این دوره معمولا 21 الی 35 روزتخمین زده شده است .حال هرعددی که بدست آوردید منهای عدد 14 کنید عدد به دست آمده روز تخمک گذاری است که چهار روزقبل ودو روزبعد ازاین زمان که روی هم یک هفته می شود بهترین زمان باردار شدن می باشد .نظر به این که مدت زمان زنده بودن اسپرم دردستگاه تناسلی خانم ها حد اکثر 72 ساعت می باشد پس بنابراین اگر شروع تماس در روزهای اول آن فرصت یک هفته ای که گفته شد باشد شانس بارداری نیزبه مراتب بیشتر خواهد بود .( تاثیرگروه خونی دربارداری)   بارداری و گروه خونی o منفی ​​ 85 تا 90 درصد مردم دارای  گروه خونی با RHمثبت می باشند. اگر والدین هردو  دارای RH مثبت باشند فرزندشان یا RH   مثبت میشود ویا RHمنفی اگر والدین هردو  دارای RHمنفی باشند فرزندشان RHمنفی خواهد شد. در صورتی که یکی از والدین RHمنفی ودیگری مثبت باشد فرزندشان با RHمثبت ویا منفی به دنیا خواهد آمد. نکته اینجا است وخطر این گروه خونی را تهدید می کند :چنانچه زنی با RHمنفی با مردی با RH مثبت صاحب فرزند شوند.فرزندشان یا RHمثبت می شود ویا RHمنفی می شود .چنانچه RHجنین مثبت باشد ماده ای به نام آگلوتینین ضد Dاز طریق بند ناف جنین تولید شده ووارد خون مادر می شود .این مساله برای نوزاد اول مشکلی ایجاد نمی کند ولی در بار داری های بعدی اگرRHخون نوزاد مث, ...ادامه مطلب

تاثیر انار بر سرماخوردگی  همانطورکه می دانید سردشدن هوا ، سرما خوردگی را به دنبال دارد  وپدیدارشدن علائم سرماخوردگی درافراد ، آنها را به فکرخوردن مواد غذایی که برای بهبود این بیماری مؤثر هستند می اندازد دراین مقاله ما علاوه بر تأثیراناربرسرماخوردگی، فواید دیگراین میوه وهمچنین اطلاعاتی در مورد آن به اختصار اشاره خواهیم کرد . ​ ​ مصرف انار هنگام سرماخوردگی   ویتامین C موجود در اناربرای درمان کم خونی و فقرآهن و همچنین جلوگیری از  سرماخوردگی تاثیرگذار است. ارشناسان تغذیه براین عقیده اند که درانار ویتامینی وجود دارد که درپیشگیری ازکم خونی و فقرآهن افراد ،پیشگیری ازابتلا به سرماخوردگی ،پیشگیری ازآلزایمر، وکاهش فشارخون و.... بسیارمؤثراست . وهمچنین پتاسیم موجود دراین میوه باعث پیشگیری ازبیماری قلبی وعروقی می شود وازپوکی استخوان زنان در بعد از یائسگی جلوگیری می کند . شاخص ترین ویتامین های موجود درانارویتامین های گروه Bهستند که درواکنش ها ی شیمیایی بدن نقش بسیار مهمی دارند و ویتامین B1 ازاین گروه که درجلوگیری ازبیماری های عصبی بسیارحائزاهمیت است ووجود پلی فنولیک ، اسید الاژیک ،وآنتی هیستامین (رنگدانه های موجود درانار )باعث جلوگیری ازسرطان سینه درزنان وپروستات درمردان می شود . دارای آنتی اکسیدان بسیاربالایی است وازاین رو به سیستم دفاعی بدن نیز کمک می کند وخوردن آن با هسته درافرادی که ناراحتی گوارشی ندارند توصیه می شود . انار پخته برای سرماخوردگی   با پختن انارآنتی بیوتیک خیلی قوی بوجود می آید که هر نوع عفونت ناشی از سرما خوردگی مانند گلو درد ، گوش درد ،وعفونت های ریه ها و...... را ترمیم و درمان می کند طرزپخت وتهیه این آنتی بیوتیک به این ترتیب است که یک عدد اناررا روی شعله پخش کن با حرارت خیلی کم قرار بدهید تا آهسته آهسته توی خودش به مدت 20 دقیقه بجوشد وپخته شود فقط دقت کنید که نسوزد برای همین گاهی آن را بچرخانید پس ازپخته شدن پرده ها ورگه های داخلش را هم با دونه های پخته شده میل کنید فراموش نکنید که شب قبل ازخواب باید میل شود وبعدازآن چیزی خورده نشود درصورت عفونت های شدید بهتراست 3 شب این کاررا تکرارکنید. فواید انار             درمورد فوایداین میوه بهشتی بزرگان ومحققان بسیارصحبت کرده اند که دراینجا به چندین مورد آن می پردازیم .اول خاصیت آنتی اکسیدانی (ضد سرطانی ) اناراس, ...ادامه مطلب

چای سبز و لاغری (تاثیر چای سبز در لاغری)چای سبز یکی از نوشیدنی هایی است که خاصیت لاغری و چربی سوزی دارد .در تحقیقات انجام شده چای سبز تنها چربی سوزی است که برای بدن مضر نمی باشد و از فواید بسیاری هم برخوردار است.اگر این نوشیدنی را به درستی مصرف کنید باعث بالا بردن متابولیسم بدن شده واشتها را کاهش می دهد.محققان دریافته اند که مصرف چای سبز مقاومت بدن در هنگام ورزش را 8 تا 24 درصد بالا می برد.در برگ چای سبز ترکیبی به نام پلی فنولوجود دارد.این ماده باعث بالا بردن حرارت بدن می شودو در چربی سوزی کمک می کند.کسانی که روزانه از چای سبز استفاده می کنند خود را در مقابل بیماری های باکتریایی وهمچنین سرطان ،سکته ،بیماریهای قلبی،و بیماریها استخوان ایمن می سازند.افراد ی که تری گلیسرید خونشان بالا است چای سبز برایشان مناسب می باشد.ماده یی به نام کتچین در چای سبز وجوددارد که باعث هضم چربی ها می شود.همچنین نوشیدن 2 لیوان از این چای باعث آرا مش اعصاب شما نیز می شود و سیستم اعصاب شما را تقویت می کند .با توجه به اینکه بیشتر بیماریها از استرس به وجود می آیند شما با نوشیدن این چای می توانید از بیماریها هم در امان باشید.(چای سبز خواص)   طریقه مصرف چای سبز چای سبز را چگونه دم کنیم یک قاشق مرباخوری  چای سبز را در یک لیوان بریزید و آب جوشیده شده را به آن اضافه کنید برخلاف چای سیاه چای سبز را هنگام دم کردن روی حرارت قرار نمی دهیم.10 دقیقه به آن زمان دهید تا دم بکشد وعصاره ی آن آزاد شود .بعد آن را از صافی بگذرانید و مصرف کنید . چای سبز با دارچین بعضی از افراد از بو وطعم چای سبز خوشششان نمی آید برای این که بوی چایتان بهتر شود می توانید چند عدد چوب دارچین را نیز هنگام دم کردن چای اضافه کنید و 10 دقیقه صبر کنید وآن را میل کنید.شما با این کار از خواص گوناگون دارچین هم بهرمند می شوید که از طبع گرم برخوردار است . چای سبز برای پوست چای سبز دارای خاصیت های زیادی می باشدیکی از این خاصیتهای درمانی رساندن  شادابی  و در خشندگی به پوست می باشد .وجود انتی اکسیدانهای چای سبز پوست شما را در مقابل اشعه های زیان بار آفتاب نیز محافظت کرده واز پیری زود رس جلوگیری می کند .شما به جای شستن پوستتان با آب معمولی می توانید با چای سبز که از قبل دم کشیده وخنک شده است استفاده کنید .بعد از این کار صورت را خشک نکنید وبگذا, ...ادامه مطلب

تاثیر انار بر سرماخوردگی  همانطورکه می دانید سردشدن هوا ، سرما خوردگی را به دنبال دارد  وپدیدارشدن علائم سرماخوردگی درافراد ، آنها را به فکرخوردن مواد غذایی که برای بهبود این بیماری مؤثر هستند می اندازد دراین مقاله ما علاوه بر تأثیراناربرسرماخوردگی، فواید دیگراین میوه وهمچنین اطلاعاتی در مورد آن به اختصار اشاره خواهیم کرد . ​ ​ مصرف انار هنگام سرماخوردگی   ویتامین C موجود در اناربرای درمان کم خونی و فقرآهن و همچنین جلوگیری از  سرماخوردگی تاثیرگذار است. ارشناسان تغذیه براین عقیده اند که درانار ویتامینی وجود دارد که درپیشگیری ازکم خونی و فقرآهن افراد ،پیشگیری ازابتلا به سرماخوردگی ،پیشگیری ازآلزایمر، وکاهش فشارخون و.... بسیارمؤثراست . وهمچنین پتاسیم موجود دراین میوه باعث پیشگیری ازبیماری قلبی وعروقی می شود وازپوکی استخوان زنان در بعد از یائسگی جلوگیری می کند . شاخص ترین ویتامین های موجود درانارویتامین های گروه Bهستند که درواکنش ها ی شیمیایی بدن نقش بسیار مهمی دارند و ویتامین B1 ازاین گروه که درجلوگیری ازبیماری های عصبی بسیارحائزاهمیت است ووجود پلی فنولیک ، اسید الاژیک ،وآنتی هیستامین (رنگدانه های موجود درانار )باعث جلوگیری ازسرطان سینه درزنان وپروستات درمردان می شود . دارای آنتی اکسیدان بسیاربالایی است وازاین رو به سیستم دفاعی بدن نیز کمک می کند وخوردن آن با هسته درافرادی که ناراحتی گوارشی ندارند توصیه می شود . انار پخته برای سرماخوردگی   با پختن انارآنتی بیوتیک خیلی قوی بوجود می آید که هر نوع عفونت ناشی از سرما خوردگی مانند گلو درد ، گوش درد ،وعفونت های ریه ها و...... را ترمیم و درمان می کند طرزپخت وتهیه این آنتی بیوتیک به این ترتیب است که یک عدد اناررا روی شعله پخش کن با حرارت خیلی کم قرار بدهید تا آهسته آهسته توی خودش به مدت 20 دقیقه بجوشد وپخته شود فقط دقت کنید که نسوزد برای همین گاهی آن را بچرخانید پس ازپخته شدن پرده ها ورگه های داخلش را هم با دونه های پخته شده میل کنید فراموش نکنید که شب قبل ازخواب باید میل شود وبعدازآن چیزی خورده نشود درصورت عفونت های شدید بهتراست 3 شب این کاررا تکرارکنید. فواید انار             درمورد فوایداین میوه بهشتی بزرگان ومحققان بسیارصحبت کرده اند که دراینجا به چندین مورد آن می پردازیم .اول خاصیت آنتی اکسیدانی (ضد سرطانی ) اناراس, ...ادامه مطلب